健康合理的膳食可預防乳腺癌

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  新加坡國家癌癥中心的科學家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn),“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長,同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力。

  該中心負責人表示,當今各類抗癌藥物大多都有不良反應,如果將天然植物成分加以輔助利用,無疑將減少常規(guī)用藥量,對病人來說是個福音。

  研究人員稱,除了紅蘋果和紅辣椒,洋蔥、紫葡萄等也含有該植物成分。該成分對前列腺癌和其他癌癥也有抑制作用。

  美國科學家的一項最新研究表明,紅葡萄酒中的一種化學物質對乳腺癌具有一定的抑制作用,適量飲用紅葡萄酒可減少乳腺癌發(fā)生的可能。

  洛杉磯“希望”癌癥研究中心的科學家從紅葡萄酒中提取一種名為“原花青素B二聚體”的化學成分,發(fā)現(xiàn)這種成分可使實驗鼠的乳腺癌瘤變心。

  科學家說,目前市場上有不少人工合成藥物可通過調節(jié)女性體內的雌激素水平來抑制乳腺癌,而此次從紅葡萄酒中提取的原花青素B二聚體則是一種具有上述功效的自然物質。據(jù)統(tǒng)計,在美國的絕經(jīng)婦女中,有75%的乳腺癌病例發(fā)病原因與體內雌激素水平偏高有關,因此激素抑制療法已經(jīng)受到越來越多的重視。

  雖然用紅葡萄酒中提取的原花青素B二聚體對付乳腺癌不如人工合成藥物的藥力大,但是適量飲用紅葡萄酒也不失為預防乳腺癌的一種好方法。女性每日小酌一杯紅葡萄酒,就可能讓她們遠離乳腺癌威脅。

  不過,科學家強調,喝白葡萄酒對預防乳腺癌并無幫助,因為從紅葡萄酒中提取出的抗癌化學成分最初來自于葡萄皮中,而釀造白葡萄酒使用的是葡萄果肉。

  日本文部科學省研究小組調查發(fā)現(xiàn),女性多吃魚可降低患乳腺癌的危險。

  一個研究小組在1988~1990年對全國25400名40~70歲的女性進行了調查,主要是調查她們在日常生活中的吃魚量和吃魚次數(shù),然后在此后的7.5年中,一直跟蹤她們的健康狀況,其中有127人患乳腺癌。

  研究人員發(fā)現(xiàn),每天吃魚的一組與每周吃魚1~2次或不怎么吃魚的兩組相比,乳腺癌發(fā)病低43%。

  動物實驗證明,魚脂肪中的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸對癌細胞有抑制作用。研究人員認為可能是這兩種酸發(fā)揮了作用,使常吃魚的人患乳腺癌的危險性降低。

  每日喝3碗醬湯,患乳腺癌的概率減少40%,這是日本厚生勞動省研究小組經(jīng)道廣泛調查得出的結論。

  厚生勞動省研究小組在巖手、秋田、長野、沖繩4縣,以40~59歲的婦女為對象,就大豆制品與乳腺癌患病率的關系進行了為期10年的跟蹤調查。結果發(fā)現(xiàn),和幾乎不喝醬湯的人相比,每日喝2碗醬湯者乳腺癌患病率低26%,喝3碗以上者患病率低40%。

  醬湯的原料是大豆和鹽,大豆含有的異黃酮對癌癥有抑制作用,尤其對閉經(jīng)后的婦女效果更明顯。除了醬湯,經(jīng)常食用豆腐、納豆等富含異黃酮的制品也能降低乳腺癌患病率。但是,醬湯里還含有鹽分,過量飲用可能引發(fā)胃癌和高血壓。因此,研究人員提醒人們要均衡地食用多種大豆制品,而不光是醬湯。

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